Træthed bag rattet

Der er farligt at køre bil, når du er træt. Hvis dine øjne lukker i, kan du risikere at køre af vejen eller over i modsatte vejbane i høj fart. Det kan føre til meget alvorlige ulykker.

Lyt til din krop

Trætheden kommer ofte snigende og kan pludselig overmande dig. Så det er vigtigt at lytte til kroppen og tage signaler på træthed alvorligt.

Hvordan ved du, at du er træt

• Du gaber og dine øjenlåg bliver tunge.
• Du har ”grus” i øjnene.
• Du kan ikke huske, hvordan de sidste par minutter er forløbet eller har ”huller” i hukommelsen.
• Du har svært ved at læse vejskilte og afmærkninger, og du glemmer måske en afkørsel.

Det skal du gøre

• Kør ind på en rasteplads eller tankstation.
• Tag en powernap på 15-20 minutter.
• Kør derefter maksimalt en time.
• Eller få en anden i bilen til at køre, hvis personen er udhvilet.

Hvad hjælper ikke

Det hjælper ikke at rulle vinduet ned, spise slik, skrue ned for varmen eller synge med på sangene i radioen, da effekten kun er kortvarig.

Rådet for Sikker Trafiks nyhedsbrev

Med Rådet for Sikker Trafiks nyhedsbrev holder vi dig opdateret om nye regler i trafikken, gode råd til at færdes sikkert, du kan quizze din trafikviden og se interessante videoer.

Nyhedsbrevet udkommer ca. en gang om måneden.

Ja tak, jeg vil gerne tilmelde mig nyhedsbrevet